przepis na

wygląda ok. nie wiem czy dasz rade zjeść 180g owsianych,ale możesz spróbować. ja jem 150g tylko, że miele je i robie placka, łatwiej wchodzi. jeżeli chcesz to moge podać Ci przepis. jajka albo na miękko, albo jajecznica. gainera sobie odpuść, przyłóż się do diety.

fakt ale do***ałem, dobra mam przepis dajmy na to ze spróboje tego http://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html Tylko mam pytanie, czym to przyprawić? zwykła przprawą do mięsa? bo jestem na redukcji a nie wiem czy to dobre ;P Aha i normalnie jak zawine w te "Pazłotko" to się upiecze też ładnie? czy normalnie położyć na tym [...]

ok dzieki na pewno jakos zmienie sobie przepis

przepis fajny , a sosy popatrz na sklepie sfd , jest kilka firm

Co do przepisów z fasolą, kiedyś zrobiłam brownie na dwóch puszkach i nie wiem, czy przepis był trefny, czy mam ujemne umiejętności kulinarne, ale ciasto było niejadalne. %-) Od tego czasu nie dotykam tego typu przepisów, ale chyba spróbuję się nawrócić. :-D najlepszym się zdarza :) nie ma co się zrażać po jednej nieudanej próbie :D jak coś nie [...]

A na jaką liczysz odpowiedz ? ze ktoś ci poda dokładny posiłek, a nawet może nawet przepis ? Nie, nie liczę na taką odpowiedź. Wiem co to dobrze zbilansowany posiłek, tylko próbuję się dowiedzieć czy taki posiłek na noc będzie ok... Tak jak pisałem wyżej bardzo często mój ostatni posiłek jem wieczorem po treningu i potem idę spać, a jak wiadomo [...]

a chociaz przeczytales przepis o ktorym aktualnie jest topic... czy po prostu fajnie sie posty nabija powtarzajac to co inni mowia na pierwszej stronie ?

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a98da205db6c4c2da20099d7e38bf079.jpg myślałem że to foto miski na drugi dzień po mojej osiemnastce %-) ale pomysłowy przepis, brawo to spytajcie wasze Gospodynie, które powinny być bardziej obeznane w temacie dzisiejsze gospodynie ni umieją gotować, Panowie, przejmujemy fartuchy \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

[...] Bułki są niezdrowe, ponieważ zawierają mnóstwo syfnych dodatków, o których istnieniu nawet pojęcia nie mamy Jeśli już to prawdziwy, 100% razowiec na zakwasie, najlepiej upieczony w domu (przepis w dziale "Kuchnia"). Orzechy są super, ale raczej jako źródło zdrowego tłuszczu Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-12-24 11:04:33

tak, tak, nie istniał i mówisz to domorosłemu chemikowi Przeciesz metoda shake & bake to zmodyfikowany przepis nazistow na meth, bardzo popularny w usa ostatnimi laty. Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2011-07-25 20:05:52

[...] omleta i jestem ciekaw ile ma bialka/weglow/tluszczow poniewaz w tym kalkulatorze ktory kolega nam u gory wyslal nie ma produktu "bialko z jajka" jest tylko cale a moj przepis wyglada tak: 3cale jajka 5bialek z jajek 50g owsianki jem to ze szklanka mleka, i odrobina nutelli, smazone na teflonie ustaysfakcjonuja mnie mniejwiecej przyblizone [...]

na co to jest przepis dostałem od pewnego znajomego 1jajko szklanka mleka i łyżka miodu na mleko z jajkiem i miodem xD

Święta kurcze tamten rok na diecię i ten też więc ok .Żurek ,jajka,może kawałeczek sernika bo fajny przepis znalazłam u was w kuchni :).Ale pogoda nie nastraja pogodnie zobaczymy ale liczę na czysta miskę.

[...] itd , a tłuszcze z oliwy/orzechów itd. Jak jest w końcu na prawdę? 2. Jestem w okresie budowania masy mięśniowej i jem sporo makaronu pełnoziarnistego. Jest jakiś przepis lub jest w sklepach jakiś dobry sos , taki którego nie musiał bym wliczać w dietę? Wiadomo jest to masa więc można sobie ciut pozwolić. Z góry dziękuję za odpowiedzi [...]

Bardzo dobry przepis. Zwłaszcza jak ktos, jak ja np. nie może [atrzeć na samego tuńczyka Niedługo wypróbuje

Gratuluje grrubas, zeby bylo z pompa czekamy na kolejny wy***any przepis twojego autorstwa. Czubryca odmienila moje zycie, tylko z upieczeniem chlebem nie moge sobie poradzic Robcie tam, gotujcie tam i nie ma lipy.

Ok, dzięki, na pewno przepis zostaje, bo moje ograniczenia dietetyczne ostatnio to pszenica, żyto i kukurydza, soł... Córka zjadła i orzekła, że bardzo dobre. W sumie to generalnie całkiem niezłe jest, może niepotrzebnie dodałam trochę mąki ziemniaczanej na etapie zagniatania, bo miałam wrażenie, że mi się nie chce skleić, pewnie dlatego bardziej [...]

Grzegorz powiedz mi czy będę mógł wystartować w tym roku jako kandydat....bo podobno przepis zaczął działać od początku tego roku ? W sumie fajnie byłoby wystartować , bo w końcu jestem na fotce promującej tą imprezę na FB ;-D /SFD/2018/8/29/715be3ca0c4d4253ae50ea5beebd0a57.jpg

Ok czekam na przepis tym czasem łap Soga A na redukcji za bardzo nie pasuje ale w niedzile mozesz se zjesc

32 g margaryny? masz do tego jakąś miarkę? :D 144g makaronu? czemu nie 145?:D Chleb z masłem niezły posiłek;p makaron z twarogiem? mam nadzieje, że masz jakiś dobry przepis bo tak na sucho trudno to sobie wyobrazić XD na pewno nie jedz tak dzień w dzień. Dobieraj różne produkty każdego dnia pamiętając żeby zachowywać założoną ilość kcl i makro. [...]